特别是在是当代年轻人，颈椎刚刚用了20几年就敢了，要么曲度变直，要么弯成柳枝，损耗速度遥遥领先于父辈。要是以颈椎来对年轻人展开分类，大体就以下几种：有颈椎病且相当严重的、有点颈椎病但不相当严重的，以及在防治颈椎病的。以下就是几个和颈椎病共生的年轻人以及一位针灸师口述的颈椎如何影响他们生活的故事。那天夜里，我像整天一样把电脑放到腿上看视频，一个时尚穿着搭乘博主正在谈体态对穿衣的影响：“如果你脖子前倾，那穿着多漂亮的衣服都白搭，这就叫乌龟颈。
”说道谏之后外侧过身来把脖子抓起往前够。我被她滑稽的姿势和语气伴的敢。但当我的余光无意间瞟到旁边窗户里的倒影时，找到一只乌龟于是以抱着电脑艺开了花。
脖子前倾时间幸了不会导致慢性肌肉劳损，反抗神经等等，当然，这都不是我最关心的，主要前倾是知道很丑。视觉上脖子不会变长，头看上去更大，每次腿没有迈向办公室，头就先进设备来了。有时候看见别人镜头里的自己，不会有些不敢相信“原本在你们眼里我是这么猥琐的样子吗？”自从发现自己前倾之后，在外面看见任何镜片的物体，我都会停下检查一下自己的侧面体态。在我试着“缴下巴”，以及把脖子往后柔软到长时间角度的时候，体重 178cm 只有110多斤的我居然经常出现了双下巴。
当时我感觉跑到了人生的末端口，必需要作出决择，要么是有双下巴但颈部笔直的死掉，要么是颈部前倾体态猥琐，感叹人生的两难困境。而且更加相当严重的是，当我看见一张关于人类演化的图时，我找到颈椎前倾不只影响到我的生活，还不会影响到未来人类的发展，无形中的重任压得我的颈椎又转弯了些……人们都说道，如果一个身体部位没有毛病的时候，你是会注意到它的，而当你开始注意到某个部位的时候， 你不会找到它更加不难受。
在一次颈椎反抗神经造成的恶心困惑之后，我开始恣意小心，把颈椎当成宝贝一样疼爱。脖子上无法戴着任何东西，博物馆里那种语音互动式我不能拿在手上，蓝牙耳机无法选挂脖子上的款式，工牌和工卡也很累人，最后就连戴着那种一眼一条的项链都会让脖子有开销感觉。去做到500多一个小时的中式美容，让师傅按脖子50分钟，其他地方随意胡噜两下就好。
在每次剪头发之前，我都会嘱咐理发师说道“无法多达15分钟，我的颈椎不了坚决不一动这么久”，我还忘记当时理发师同情的眼神，剪成完了之后拿海绵甩我脖子上的碎头发的时候，都小心翼翼的。运动也是要滚着做到的，一切看起来卷腹、仰卧起坐这种动作都会避免，发力不该的时候脖子不会抓起。
家里有一个柜子专门敲我卖过的枕头，乳胶的、羽绒的、记忆海绵的、荞麦皮的等等，后来看网上说道不夹枕头睡较为好，中举了一次结果一晚上没有睡觉。有一次男朋友想要尝试一个新的姿势，给我脖子下面随意夹了个靠枕，展开到一半的时候我觉得受不了了，让他停下来然后去柜子里拿走了一个圆柱形的颈椎病吊躺在了上去。我是知道害怕，害怕哪天一不小心嘎嘣一下，人就敢了。
我经常进着进着不会，就捂一下嘴，那时只不过是在干呕，因为颈椎反抗了神经。听得一起很相当严重，但只不过这早已是颈椎问题里最更容易熬过去的了，呕一下难过个三秒就好了。有几次头整个是扯的，偏向左边转不过来，就样子随时随地正处于落枕的状态，拿地上的东西都得维持下身柔软，下蹲加斜视，高雅的敢。
较为困难的是有时候不会手脚发麻，这时候我经常惧怕自己是不是要中断或者半身不遂了，却是万一知道相当严重到颈椎移位的程度，我可没那么多钱飞来美国去给脖子里换回两块钛金属。说道一起很耻辱，有一次小解的时候有可能憋缓了太用力了，眼前一白就暗了过去，一头撞在了马桶上，于是急忙去看医生，说道是颈椎反抗神经了，但也没什么办法，医生让休养因应理疗。很多人说道颈椎问题都是因为低头玩游戏手机造成的，后来我也尝试把手机拿低，平视着看手机，但找到这个姿势回头在路上尤其失望，看起来仍然拿着手机在偷窥，迎面而来回头过来的路人经常不会抓住我以免入镜。
家里的医生亲戚跟我说道，“你告诉长颈鹿为什么不更容易得颈椎病吗？因为它们的颈部仍然在不时地左右晃荡，你们这帮小年长也得跟长颈鹿学学，多活动颈部才讫。”我浅以为然。却是大家的颈椎都是7块骨头，长颈鹿们却能把那七块骨头当成相互打人的工具，可见常常摇头晃脑是能让颈椎用一起比手都要灵活性的。
所以如果你找到身边有人平时大大地摇头晃脑，有时候还捂一下嘴，那么你有充份的理由猜测他要么是演唱 B-Box 的，要么就是有颈椎病。自从被医生临床出有颈椎曲度变直之后，我开始在尝试各种矫正方法的路上越走越远。福了一个极大的双脚式办公桌，为了能平视电脑被动更有了很多同事的目光，也换回了人体工学椅，戴着颈椎保护套，每天中午躲起来做到20分钟“办公室肩颈放开”的教学课程。
别人家常备各种面膜，我家常备各种膏药。别人身上的香水是木质、柑橘、花香，而我是云南白药味儿的。矫正睡姿的枕头也用过，朝天躺上去颈部被托起来，头部略为溃下去，契合严丝合缝，说道是姿态十分科学。但我每天早晨醒来时，头颈都不出那个凹槽里，我能根据当天落枕的相当严重程度，辨别枕头是半夜几点开裂的。
听闻放风筝能减轻颈椎问题，就马上下了单，被迫说道放风筝是一项很合适现代人的运动，既不累又可以喜爱风景，偷偷地化疗颈椎病，一举两得。最近开始戴着一种类似于背背佳的矫正器，只不过魔术硬是在背后的，脊椎直溜了，颈椎大自然也不会好一些。最近天冷我都是把它穿着在卫衣里面，但有时候穿一些较为厚的卫衣的时候背后的扣会有点引人注目出来，曾多次回头在地铁里听见身后路人在议论，“这男的好变态，怎么还穿着胸罩啊？”本来有段时间没有犯病了，但今年冬天一冻，我外出没戴围巾，回家后一扭头就转不过来了，人家都是得老寒腿，我这是杨家寒颈。
我在北京一家老牌美容店工作，之前是学中医针灸的，这几年来去找我清领肩颈的年轻人更加多，我有个常客，完全把市面上所有办法都用了个遍，美容、机车、拔罐、刮痧、针灸、小针刀、正骨、理疗、瑜伽，你能想起的想不到的他都中举了。但只不过他自己和我心里都告诉，这些办法都只是继续的放开，加班费两三天又全都把手在一起了。对于现在的年轻人来说，最更容易解决问题颈椎问题的办法就是换回个不累的工作，或者是如期运动强化肌肉韧带，但这都是说道一起非常简单做到一起太难的事情。所以他后来再行来我们店的时候就不去找我了，而是去做到“推油”放开，因为技师配置文件在推油的时候不会获取一些“类似”服务。
上次我跟他说道“好久没来了啊”，他说道是啊，自己仍然在公干都看看。但只不过我都告诉，这段时间不是没有来，而是去找另一个年长漂亮技师了，完全每礼拜都去。对颈椎问题理解得越多，就就越明白，能做到的无限大只是防治和减轻。而所有的防治和减轻，又都是创建在手机不好玩儿、电脑别杨家看、下班要时刻维持准确的坐姿的基础上。
但这太难了。对于现在的年轻人来说，手机过分冷笑话、电脑也被迫用……总的来说，能减慢颈椎问题好转的速度早已是这个世界给与我们仅次于的开朗了。市面上各种教程早已够多，我们也不想给你什么建议，只期望你能多动动，动动总是好的。
比如读读下面这段话：最后的最后，给大家看一下本篇编辑的颈椎。
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